El ejercicio suave es una herramienta clave para aliviar el dolor crónico en personas mayores, mejorando su movilidad, bienestar emocional y calidad de vida sin necesidad de grandes esfuerzos físicos. Practicar actividad moderada y adaptada de forma regular puede marcar una gran diferencia en su día a día.

Descubre cómo mantener la calma durante cortes de luz, actividades recomendadas y qué hacer ante emergencias. Consejos prácticos para cuidar a personas mayores durante apagones.